西芹炒百合腰果虾仁的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西芹：活血化瘀
百合：安神、清心、润肺
腰果：除烦、润肺止咳、护肝

食材用料

西芹炒百合腰果虾仁的做法

• 1.西芹洗净斜切片

• 2.虾仁用开水烫一下，捞出放盘中，泡好的百合洗净放入盘中

• 3.大蒜切碎

• 4.锅中加油烧热，放入腰果，中火翻炒至表面金黄色

• 5.炒好先盛入盘中待用

• 6.用炒腰果的底油继续烧热，放入大蒜炒出香味

• 7.先同时放入虾仁和西芹，加适量的花椒粉、盐翻炒至断生

• 8.放入腰果和百合，加适量的鸡精翻炒一下

• 9.炒好可以盛盘开吃喽

• 10.成品图