健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿1个相克食物鸡蛋2个相克食物 盐西红柿鸡蛋

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 黄酱一袋五花肉适量葱少许相克食物糖少许相克食物油适量老北京炸酱的做法1.准备好材

健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 嫩豆腐适量 猪肉末适量食用油适量 盐适量 泡椒

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷食材用料鱼丸半斤咖喱一大勺相克食物 盐适量糖一小勺相克食物油适量咖喱鱼丸的做法1.锅里

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料培

食材用料 白苦瓜800公克 紫苏梅120公克 盐5公克 糖200公克 冰糖150公克 话梅5粒 水200公克梅香凉瓜的做法1.白苦瓜对切去籽后，去

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热食材用料芹菜300克相克食物 炒好的猪肉丝50克 葱末适量 姜末适量油适量 金格勒酱1勺 盐少许 鸡

健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 瘦肉20克 白粥1碗生姜3克相克食物生菜2张相克食物 盐巴2克 生抽2滴 鸡精1克

健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气食材用料 「酱A」酱油1大匙 「酱A」糖1.5大匙 「酱A」水1.5杯 「酱A」蚝油1大匙 「酱A」香

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料海鲜菇300g蒜苗10g相克食物 青红椒10g 里脊肉20g 蛋清适量

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芹菜一棵相克食物木耳八

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉200克白砂