健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 米线300g鸡蛋两个相克食物 胡萝卜丝适量油适量葱两根相克食物 盐适量 生抽

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料基围虾两斤姜适量相克食物大

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菠萝：止泻、消食积、利水食材用料大米200克相克食物冰糖30克

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉300克洋葱一个相克

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄豆相克食物鸡蛋相克食物 清水鸡蛋豆腐的做法1.黄豆

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉150g 土豆淀粉200g韭菜100g相克食物鸡蛋3个相克

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛奶相克食物鸡蛋相克食物

食材用料 土鸡一只生姜适量相克食物铁棍山药适量相克食物草菇适量相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 玛卡适量 盐适量白

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺食材用料猪皮半斤 姜片几片 葱段半根 花椒，干辣椒少许 辣椒油适量香油少许 蒜米适量 陈醋适量

食材用料 南瓜面团:小南瓜400克 中筋面粉200克 安琪酵母2克 绵白糖30克南瓜玫瑰馒头的做法1.准备小南瓜一个。2.400克生南瓜切成

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪龙骨1000g 海带干300g葱3颗相克食物姜2颗相克食物蒜2粒相克食物花椒少许料酒适量 浓

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 芥菜头半个葱一段相克食物姜1块相克食物青辣椒1个相