龙骨海带汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花椒：温中、止泻、止痛

食材用料

龙骨海带汤的做法

• 1.海带干用水泡发

• 2.泡发的海带洗净，洗净所需食材

• 3.骨头倒入沸水中放入适量的料酒和姜片汆3分钟

• 4.洗净龙骨血末，海带切块，葱切段，姜切片

• 5.炖锅中倒入适量的水加入龙骨，葱姜蒜，花椒大火煮沸20分钟

• 6.放入海带和少许盐中火炖15分钟左右

• 7.去除锅内浮末，中小火慢炖30分钟左右

• 8.最后十分钟加入浓汤宝调味

• 9.准备干净无水的小碗加入辣酱油，生抽，蒜蓉，花椒油，香油，藤椒油，盐，鸡精，醋，葱花调匀做蘸碟

• 10.起锅加入葱花