健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 面片100克西红柿1个

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料苦瓜一条相克食物 色拉油适量干辣椒四五个相克食物 干花椒十几

健康功效 紫甘蓝：活血化瘀佛手瓜：行气疏肝、富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料紫甘蓝41棵相克食物 台式卤香肠一个佛手瓜41个 构

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料白糖100克相克食物麦芽糖40克 清水30克 红色素适量 绿色素适量棒棒糖的做法1.噔噔噔

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿米粉：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物 鸡大腿一个米

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉300g 牛奶+1个鸡蛋215g 酵母4g 盐2g糖40g相克食物黄油20g小面包的

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料紫薯相克食物糯米粉炸紫薯糕的做法1.将紫薯洗净，去皮，蒸好2.捣烂3.加糯米粉4.接

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆适量相克食物大蒜适量相克食物油适量干辣椒适量相克食物 盐适量糖适量相克食物

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料藕适量相克食物五花肉250克鸡

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料西兰花半个相克食物鸡蛋1

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面条500克面粉200克鸡蛋2个相克食物 水适量 盐适量 调味料适量美味煎面条的

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鱿鱼须适量西芹适量相克食物 大葱白 花椒面 （干）辣椒面洋葱相克食物 五香粉青椒相克