健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压薏米：健脾、利湿、除痹花生：健脾、化痰、润肺食材用料银耳1朵相克食物薏米20克相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡蛋2-3颗相克食物胡萝卜相克食物 包菜丝

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料火腿一小块相克食物土豆三～

健康功效 牛油果：活血化瘀无花果：健脾、清热、解毒芝麻菜：活血化瘀食材用料牛油果半个无花果2个相克食物芝麻菜 小番茄10个 松

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积菜花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西红柿1个相克食物菜花半个相克食物 肉适量 葱花，2块蒜2

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热百合：安神、清心、润肺食材用料芹菜适量相克食物百合一个相克食物枸杞少许相克食物 盐少许 鸡

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤食材用料猪蹄半只相克食物木瓜半个相克食物姜4片相克食物 盐适量枸杞子适量相克食物木瓜猪蹄汤

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄瓜1条相克食物皮蛋1个相克食物姜小块相克食物油适

健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料四季豆250克相克食物

健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料高丽菜半颗相克食物红

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料豌豆250克西红柿150克相克食物 意面250克 盐2克 鸡精2克 橄榄油少许豌豆意大利面的

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热食材用料 XO酱20克冬瓜200克相克食物 蒜蓉少许油10ML 盐5克XO酱拌冬瓜的做法1.冬瓜不要去皮，洗