火腿洋芋焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

火腿：健脾、补气、扩张血管
土豆：和胃、解毒、消肿
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

火腿洋芋焖饭的做法

• 1.土豆和火腿分别切丁

• 2.花椒粒放入热油中炼出香味

• 3.将火腿粒放进锅里炒香

• 4.火腿炒香后放入土豆粒继续翻炒，炒熟后尝味，如盐不够可适当加一点盐

• 5.拿出电饭煲，按平时做法淘米放水（水比平时煮饭的量要多一些）

• 6.将炒好的火腿土豆均匀铺洒在米面上，水要略没过他们

• 7.按下煮饭键，等米饭煮好

• 8.搅拌均匀就可以吃咯