健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1个相克食物牛奶200克相克食物糖50克相克食物 低筋面粉20克全蛋卡仕达酱

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜适量相克食物 咸蛋黄2个油适量 盐适量 葱花适量 鸡精适量咸蛋黄焗南瓜的做

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉鸡蛋相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米300g相克食物鸡蛋4个相克食物油香菜相克食

健康功效 麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料铁棍山药相克食物 青红丝白砂糖相克食物麦芽糖 清水蜜汁山药的做法1.把山药去皮切段

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料牛腩700克相克食物 葱姜蒜适量辣椒2

健康功效 莲子：养心安神、止泻、补脾沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化百合：安神、清心、润肺食材用料 龙骨500克莲子1

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒料酒：活血化瘀食材用料豆腐相克食物 肉 榨菜淀粉料酒蚝油 老抽 盐糖相克食物肉末蒸豆腐的

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 白土司2片火腿2片相

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳苹果：除烦、养胃、生津食材用料草莓290G相克食物冰糖120G相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料红豆2杯相克食物燕麦1杯相克食物 糖郊赤崁糖手工原糖适

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料长豆角相克食物西红柿相克食物 葱姜 盐 蒜瓣糖相克食物 鸡精香油西红柿烧豆角的做