健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 玉米面50克 黄豆面200克 小米面50克五花肉一小碗

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 魔芋豆腐600克葱相克食物姜相克食物蒜相克食物 郫县豆瓣酱 盐 鸡精 植物油

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料猪血相

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨相克食物芸豆相克食物土豆

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料豆腐一块相克食物 肉末适量 盐适量味精适量相克食

健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料青口 龙口粉丝油 姜蒜紫苏 生抽 泡椒 盐粉丝蒜蓉蒸青口的做法1.材

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨一斤相克食物 玉米棒子2根西红柿一个相克食物 水半锅 盐适量玉米排骨粥的做法1.把

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生半斤相克食物 盐1包 水1锅炒花生的做法1.将花生洗干净沥干,煮一锅滚水,洗净的花生

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜莲子180g180g白木耳10g相克食物红枣4颗相克食物 沖绳黑糖80g~100g黑糖莲

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 煮熟的肘子肉300克蒜三瓣相克食物油三勺 盐半小勺酱油两勺料酒一勺 花椒粒五粒蚝油两

健康功效 鲅鱼：止咳、平喘、补气食材用料鲅鱼1000克相克食物油适量葱10克相克食物姜10克相克食物蒜10克相克食物冰糖10克相克食

食材用料 奶油奶酪100g 椰浆200g 淡奶油200g糖60g相克食物吉利丁粉8g 清水20g 消化饼干（蛋糕底）80g 黄油（蛋糕底）25g 椰蓉（