健康功效 兔肉：解毒、凉血、扩张血管花椒：温中、止泻、止痛食材用料兔肉500g相克食物尖辣椒4个相克食物 菜子油100g干辣椒10g相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 腰子2个土豆一个相克食物青

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 泡发好的黑木耳100克鸡蛋2个相克食物蒜适量相克食物 盐适量酱油适量食用油

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头3个鸡蛋3个相克食物 色拉油适量 盐适量鸡蛋炸馒头条的做法1.将馒头切成

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼头一个豆腐3块相克食物姜5片相克食物 盐适量

食材用料 双黄鸡蛋4个小葱1棵相克食物油10克 味极鲜适量蚝油适量蒸双黄蛋的做法1.鸡蛋洗干净，放蒸锅蒸熟，剥皮切两瓣，装入盘中

健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶110克相克食物

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红豆20g相克食物糯米粉30g白糖5g相克食物元宵必备

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 三黄鸡1K香菜一把相克食物 花椒油10g 辣椒油10g 小麻油15g 熟花生15粒蒜头一颗

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量洋葱适量相克食物 火腿肠适量圣女果适量相克食

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜两根相克食物金针菇100

健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料咸肉适量豆角一小把相克食物蒜头一个