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手撕鸡的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 22:21:34 阅读：1465 来源：本站原创 作者：黄圣依

健康功效

香菜：健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

三黄鸡1K	香菜一把相克食物
花椒油10g	辣椒油10g
小麻油15g	熟花生15粒
蒜头一颗相克食物	芝麻20g相克食物
红椒一只

手撕鸡的做法

1.生鸡整只治净下入己放料酒烧开的水中15分钟，直到用筷子插透后捞起
2.放入待用的冰开水中浸透后，捞起滤干，放入盘中！
3.备好的辅料己切好了！
4.各种油料混合在一块了，另加了点蚝油！
5.手撕鸡的过程中，另外把鸡身上的大骨头抽离了，吃时更省事！?
6.最后上成品图了！虽不好看但好吃?其实最后换了一个漂亮的餐盘裝菜的，可惜忘拍了！呵呵！

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