健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物鸡腿菇

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉适量相克食物豆角适量相克食

健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜适量相克食物 酸奶（安慕希）一瓶 玻璃碗一个星空酸奶甜品的做法1.将西瓜切丁

食材用料 银鱼干50克 小南瓜一个油适量 生抽适量 姜丝适量银鱼南瓜盅的做法1.银鱼干洗一下，控干水2.小南瓜，洗干净3.姜丝4.用三

健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰火龙果：活血化瘀食材用料梨1个相克食物桃子1个相克食物火龙果半个相克食物酸奶适量相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表洋葱：健胃、祛痰、利水料酒：活血化瘀食材用料 琵琶腿5个姜2片相克食物大蒜3瓣相克

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸脯肉适量火腿两小片相克食物鸡蛋一个相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物青椒半个相

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪蹄相克食物 水发木耳

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料花生米适量相克食物大葱2棵相克食物酱油适量蚝油适量油焖花生米

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠酱油：升压、补血、护齿食材用料 洗净豆角 净肉皮 葱姜味精相克食物油酱油 盐家常烧豆

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 葡萄干一把 苹果半个 大米两把蜂蜜相克食物 清水苹果葡萄干蜂蜜粥的做法1.葡萄