健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿草果：温中、祛痰、截疟八角：理气、止痛、温阳食材用料猪脚相克食物 葱姜蒜桂皮草果 盐八

食材用料 干米粉 海带丝 胡萝卜丝香油 盐 生抽 陈醋 蒜末 老干妈油辣椒凉拌米粉海带丝的做法1.海带丝用盐抓洗掉粘液。2.锅里下水

健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 奥利奥饼干30g 消化饼干30g酸奶100g相克食物 薄荷叶1颗酸奶盆栽的做法1.消化饼干，奥利奥分别

食材用料 总统淡奶油350克 消化饼干380克 炼乳70克木糠杯的做法1.消化饼干碾碎成粉末状，取适量饼末放在容器底部，并按压平实。2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青豆：健脾、益气、清热解毒木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料面粉150g鸡蛋1个相克

食材用料橙子1个相克食物蜂蜜适量相克食物 纯净水适量蜂蜜橙汁的做法1.准备一个橙子，用淡盐水浸泡一会儿，洗净。2.剥皮，切成小

健康功效 桂圆肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康食材用料 黑糯米1/2杯 白米1/2杯 红酒刻度3 水刻度6枸杞1大匙相克

食材用料的做法1.步骤不见了

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料秋刀鱼相克食物油 蒜子姜相克食物 生抽 鱼露 醋或

食材用料 黑干木耳20g辣椒2条相克食物 大蒜末1大匙 白干木耳15g酱油1小匙糖1小匙相克食物白醋半大匙相克食物 乌醋1大匙香油1大匙

食材用料 黄桃4 冰糖 冰片糖冰糖比冰片糖多一些黄桃罐头的做法1.购买黄桃选择一些较硬的，洗净去皮2.切成小块3.起火烧水，加入冰

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料