食材用料 龙口粉丝60克 猪瘦肉400克葱2根相克食物 红辣椒3个 生粉适量 生抽适量 盐适量油适量肉末粉丝的做法1.粉丝提前泡5分钟2.

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉丝300g鸡蛋4个相克食物黑木耳两片相克食物青葱2根相克食物酱油适量黑胡

健康功效 米饭：活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料米饭适量相克食物皮蛋3个或4个相克食物香菇2个相克食物火腿适量相

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪绞肉200g 高丽菜去梗150g 韮菜100g蒜头2瓣相克食物姜2小片相克食物 水150

食材用料 盐巴1匙胡椒粉1匙米酒1匙相克食物虾仁一盒相克食物 凤梨罐头一个 番薯粉适量 美乃滋适量凤梨虾球的做法1.先将虾仁腌料(

食材用料圣女果8个相克食物 萝卜鸡蛋饼一张圣女果花盘（之一）的做法1.把萝卜鸡蛋饼切山角块摆在盘里2.把准备好的圣女果洗净摘蒂

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 牛皮4条油一小碗 蒜 姜 红辣椒1：1香菜适量相克食物 盐 鸡精 适量油呛臭牛皮的

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料猪耳朵1个 辣椒酱1大匙 白醋精适量依个人口味砂糖适量相克食物 姜丝适量蒜头3瓣

食材用料 梅花肉片约1斤 洋葱1个 青葱3根 辣椒1根 蒜片5-6颗 番茄酱1大匙 酱油1大匙 香菇素蚝油1大匙葱炒梅花肉片的做法1.备料(

食材用料 胖鱼头600g 菜籽油适量 盐适量料酒适量 蒸鱼豉油适量 葱姜适量 自制剁椒适量 小米辣泡椒适量剁椒鱼头的做法1.胖鱼头去

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质酸奶：活血化瘀食材用料 淡奶油150ml 奶油奶酪250黄油60g牛奶80

健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料卷心菜200克相克食物小西红柿2个相克食物 盐适量油适量酱油适