蒜香腐乳豆角的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀

食材用料

蒜香腐乳豆角的做法

• 1.将豆角洗净，切成整齐的小段

• 2.将蒜切成泥，辣椒切小块，腐乳压成泥

• 3.锅烧热油，把蒜蓉和辣椒小火炒香

• 4.将爆香的蒜蓉和辣椒及烧热的油，浇到腐乳上，放入半勺盐，调制成蒜蓉腐乳汁

• 5.锅内放水烧开，放入1勺盐，将豆角焯熟，断生即可

• 6.将焯水的豆角放入冷水里浸泡一会儿，沥干水备用

• 7.把沥干水的豆角码入盘中，淋上蒜蓉腐乳汁搅拌均匀，10分钟后即可来吃