莲子百合淮山蜜枣猪筒骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

莲子：养心安神、止泻、补脾
百合：安神、清心、润肺

食材用料

莲子百合淮山蜜枣猪筒骨汤的做法

• 1.如图，备齐食材。

• 2.猪筒骨用冷水浸泡二十分钟，去血水。

• 3.莲子百合用冷水浸泡二十分钟。

• 4.淮山去皮，洗净。切厚块。

• 5.浸泡过的莲子百合用清水洗两次，蜜枣也洗干净。

• 6.浸泡过的猪筒骨用清水洗干净。（我用清水洗了三次哈）

• 7.所有洗干净的食材都放进去电压力锅里面，加600毫升清水。

• 8.盖好锅盖，放好蒸汽阀。接通电源，选择煲汤键。

• 9.二十分钟后汤自动跳至保压，关电源。

• 10.四十分钟后，拿开蒸汽阀。开锅盖，放一勺盐。搅拌圴勺即可。

• 11.盛碗晾冷可以喝咯。