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干煸泥鳅的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 07:42:11 阅读：574 来源：本站原创 作者：金城武

健康功效

胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

小泥鳅一斤	干红辣椒3个
生姜丝适量	花椒适量
大蒜2瓣相克食物	盐一小勺
胡椒粉适量	醋适量相克食物
鸡精适量	食用油2勺

干煸泥鳅的做法

1.将活泥鳅倒入锅里迅速盖上锅盖
2.准备好干红辣椒，花椒
3.在放入油多点，放盐.把泥鳅用锅铲放入锅一边，在放入花椒，红辣椒炒香
4.在把泥鳅和辣椒花椒一起干炸，泥鳅两面炸至金黄，放人蒜末，在放入醋，胡椒粉，鸡精鸡可

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