玉米胡萝卜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

大米：富含碳水化合物、富含锰
玉米：健脾、利水、祛湿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

玉米胡萝卜粥的做法

• 1.首先把肉洗干净然后剁成肉末

• 2.第二是把胡萝卜和玉米洗净，胡萝卜切成颗粒 玉米掰开，

• 3.第三把米洗净放进锅煮成五分熟的时候倒油，把肉和胡萝卜玉米一起放入锅中滚煮！

• 4.最后一步就是香喷喷的粥出锅啦！