草菇丝瓜炒虾球的做法和食材用料及健康功效

食材用料

草菇丝瓜炒虾球的做法

• 1.鲜虾去头剥壳（留着虾尾），去掉泥肠

• 2.背部划一刀（没去掉的泥肠，这步可以用牙签挑去）

• 3.虾仁放入碗里，用生粉、胡椒粉、料酒

• 4.用手抓匀，腌制15分钟

• 5.草菇洗净切掉头部，对半切开

• 6.丝瓜削皮，滚刀切块

• 7.蒜切末

• 8.热锅下油，放入虾仁快速翻炒变色

• 9.盛出容器

• 10.留底油，爆香蒜蓉

• 11.放入丝瓜、草菇加少许清水，翻炒至半熟

• 12.加入虾仁煸炒熟至熟

• 13.调入蚝油，盐

• 14.翻炒入味

• 15.一道美容瘦身的草菇丝瓜炒虾球就做好了

• 16.我是Axia囡，来香哈一起交流吧