糯米枣的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳

食材用料

糯米枣的做法

• 1.红枣洗净擦干水分，用刀在中间位置切开。

• 2.取出出枣核，注意不要伤到手。

• 3.把枣核全部取出。

• 4.糯米粉放入容器中。

• 5.缓缓倒入适量热水。

• 6.揉成软硬适中的面团。

• 7.把面团搓成长条，再切成与红枣长度基本一致的小段。

• 8.把糯米条塞进红枣中稍做整形备用。

• 9.锅中添清水，倒入冰糖。

• 10.再放入糯米枣，煮开后改小火煮十分钟左右。

• 11.煮至汤汁粘稠盛出，淋入糖桂花食用即可。

• 12.成品图。

• 13.菜谱全程都是用这部"一加手机3T onePlus"拍摄。