蔬菜瘦身汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芋头：补虚、健脾、解毒
白萝卜：消食积、化痰、宽中
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

蔬菜瘦身汤的做法

• 1.准备好所需食材。

• 2.海带提前泡发。

• 3.蔬菜清洗干净去皮切小块备用。

• 4.取一口深锅先下海带，煮沸之后倒入芋头。

• 5.接着加入白萝卜、洋葱、胡萝卜，炖煮二十五分钟左右，蔬菜都变得软软的。

• 6.然后加入柴鱼片。

• 7.再加入一大块味噌调味。

• 8.减肥蔬菜汤就完成了，是不是非常简单呢，开动吧！ Bon appetite.