煎鱼籽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

酱油：升压、补血、护齿
鱼籽：富含嘌呤
料酒：活血化瘀

食材用料

煎鱼籽的做法

• 1.鱼籽去除外皮备用。

• 2.盛鱼籽的碗中，放入葱花、面粉和半个鸡蛋，加入食盐、料酒、辣椒粉、酱油和少许鸡精备用。

• 3.将加入调料的鱼籽，搅打均匀，腌制十分钟。

• 4.煎锅加入食用油，烧至温热。

• 5.将鱼籽均匀的倒入锅中，铺平，小火煎制。

• 6.不用着急翻面，以免鱼籽散掉，等底面煎到金黄，表面有凝固的感觉的时候，再翻面煎到金黄，这个时候，可以两面轮番煎，直到鱼籽成熟。