黑椒土豆块的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

黑椒土豆块的做法

• 1.胡萝卜和土豆洗净去皮。

• 2.分别切成小块或小丁。土豆要用水浸泡过水，去除表面上的淀粉。

• 3.把调料均等量放入土豆块和胡萝卜块中。

• 4.在依个人口味放入甜辣酱。（不喜欢的可以不放）

• 5.烤盘上铺锡纸，把胡萝卜块和土豆块码匀。烤箱200度45分钟即可。

• 6.食用时蘸取番茄酱，酸甜可口的。主食、零食均可哦。