香橙牛油果海鲜沙拉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

牛油果：活血化瘀
生菜：安神、清热、促进生长、发育

食材用料

香橙牛油果海鲜沙拉的做法

• 1.香橙去皮

• 2.去除内皮，切成小块

• 3.生菜洗净、切碎，铺在碗底

• 4.牛油果对切、去核

• 5.将牛油果纵横刀切成小块

• 6.将牛油果块和橙肉块均匀铺在生菜上

• 7.虾仁用酒和盐拌匀烫熟

• 8.将熟虾仁均匀铺在最上层

• 9.淋上焙煎芝麻酱，美味的沙拉做好啦！