松子玉米的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

松子玉米的做法

• 1.胡萝卜洗干净切丁，青豆剥好待用

• 2.松子仁和甜玉米粒都是现成的。自己剥的话比较费时间。

• 3.锅内入油，下入胡萝卜丁和青豆粒小火翻炒3-5分钟。如果胡萝卜和青豆提前绰水可以减少炒制的时间

• 4.下入甜玉米粒

• 5.最后下入松子，加入盐，可以看到甜玉米出了很多水份

• 6.水分炒干出锅即可。盐的用量根据食材多少可以调解。口味淡的可以少放点。。

• 7.热气腾腾，松子特有的香味混合着玉米的香甜。小朋友最爱哈。。