炸土豆条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

炸土豆条的做法

• 1.土豆削皮准备

• 2.把土豆切丝，不要切太大，尽量细些

• 3.锅里加水，放入少许盐，把土豆煮一会

• 4.土豆不要煮太久，一分钟的样子

• 5.捞出沥干水分晾凉，放入冰箱冷藏两个小时，土豆条一根根发硬即可

• 6.把土豆条取出后加适量淀粉，使土豆条包裹均匀

• 7.放入油锅炸至金黄捞出，一会再重复一遍

• 8.来点番茄酱就可以啦