苋菜粉丝汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

苋菜：清热、解毒、促进生长、发育
粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

苋菜粉丝汤的做法

• 1.洗净的苋菜

• 2.皮蛋、粉丝

• 3.油下锅，等油温热放入蒜蓉爆香然后加入苋菜翻炒，放少许盐和清水

• 4.等汤汁烧开加入切好的皮蛋煮一分钟，在用炒勺把苋菜捣烂加入粉丝、味精烧开即可

• 5.做好的成品