玉米蛊蔬菜蒸的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西葫芦：除烦、润肺止咳、利水
黄瓜：利水、清热、解毒

食材用料

玉米蛊蔬菜蒸的做法

• 1.先将面粉和玉米粉拌匀，加入准备好的开水，揉匀

• 2.将西葫芦，黄瓜，辣椒切小丁

• 3.将里脊肉切小丁

• 4.在锅里加油，等油热后放入肉丁快速炒，加入黄酒，盐糖

• 5.等炒一会后加入切好的西葫芦等一起翻炒，加去盐调味，炒不要太熟，还要蒸

• 6.炒好的装盘里等凉凉一些，开始捏玉米蛊，取少许面在手里由中心往旁边捏，捏好后放入蔬菜

• 7.全部做好后放入锅蒸，蒸汽上来后十分钟就可以了

• 8.出锅装盘，是不是很漂亮呢！