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鱼片粥的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 20:05:32 阅读：9173 来源：本站原创 作者：温碧霞

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
大米：富含碳水化合物、富含锰
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼肉适量	生菜1颗相克食物
大米适量相克食物	姜适量相克食物
葱适量相克食物	生粉适量
红米酒2/3滴	酱油适量
盐适量	水适量

鱼片粥的做法

1.煮一锅白粥（这个相信大家都会了）
2.把草鱼肉切片，姜切成丝，切好的鱼片放入姜丝、生粉、红米酒、酱油、盐腌十五分钟左右（腌制的时间其实也没有规定多少的，随大家喜欢）
3.把生菜切丝，把葱切成葱花备用
4.等粥熟了就放入鱼片煮至鱼片变白色，再加入生菜丝、盐，准备上锅前放点葱花，就可以开吃了
5.成品照，亲们开动吧

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