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家常冷面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-04 22:30:03 阅读：6113 来源：本站原创 作者：文颂娴

健康功效

芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化

食材用料

朝鲜冷面1袋	黄瓜一个相克食物
胡萝卜一个相克食物	洋葱半个相克食物
火腿适量相克食物	生姜适量相克食物
大蒜适量相克食物	小葱适量相克食物
西红柿适量相克食物	辣酱油适量
芝麻油适量	醋适量相克食物
生抽适量	盐适量
鸡精适量	冰矿泉水适量

家常冷面的做法

1.煮面
2.煮好后泡冷水后沥干
3.黄瓜胡萝卜切丝洋葱切丁
4.葱姜蒜切末
5.西红柿火腿切丁
6.矿泉水加生抽香油醋辣椒油蒜末姜末盐鸡精
7.全部浇到沥过水的面上
8.摆上装饰

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