果仁月饼馅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花生：健脾、化痰、润肺
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

果仁月饼馅的做法

• 1.把花生炒熟。

• 2.把核桃炒熟，黑芝麻，白芝麻也炒熟，我没有一一拍照。

• 3.把糯米粉炒熟，炒到颜色变黄就是熟了，晾至室温备用。

• 4.花生晾到室温不烫手了，把皮剥掉。

• 5.把花生仁和核桃仁装进袋子，用擀面杖擀成颗粒状，不要擀碎。

• 6.把擀好的花生仁和核桃仁放进盆里，炒熟的黑芝麻，白芝麻，瓜子仁，葡萄干也放到盆里。

• 7.放入糖，熟糯米粉，油，拌匀。

• 8.一点一点的加水，不要倒多。

• 9.能做成团就好了。