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木耳菱角玉米骨头汤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-05 14:41:14 阅读：1121 来源：本站原创 作者：鲍蕾

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
玉米：健脾、利水、祛湿
菱角：利水、通乳、止渴

食材用料

骨头500克相克食物	木耳适量相克食物
玉米适量相克食物	菱角适量相克食物
生姜一块相克食物	酒适量
盐两勺	味精一勺相克食物
葱两把相克食物

木耳菱角玉米骨头汤的做法

1.将骨头泡两三个小时
2.放少量水，上锅
3.烧开
4.倒掉后，重新起一锅水
5.烧开后将泡沫舀出，放入料酒，生姜
6.菱角洗干净
7.木耳泡发
8.放入木耳菱角
9.再放入玉米，盐，味精
10.在碗里放入切好的葱
11.盛碗里
12.成品图

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