番茄烧鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鲤鱼：和胃、健脾、利水
料酒：活血化瘀

食材用料

番茄烧鱼的做法

• 1.把所有材料都准备好。

• 2.在鱼背上划几刀好入味，加入料酒和盐巴腌制15分钟。

• 3.锅里加入油，等油温到了六七十度把鱼放进去炸。

• 4.鱼炸至金黄捞起来备用。（呵呵。。鱼有点大尾巴不小心被我弄断了）

• 5.把番茄切碎，葱切段，姜蒜切片备用。

• 6.锅底留点油加热把葱姜蒜放进去爆香。

• 7.番茄叶放进去炒香，并加以小点盐巴（因刚才有用盐腌过了不可多）

• 8.加入一小碗水。

• 9.把炸好的鱼放进汤里，剩下的葱叶也都放进去，盖上盖子烧一小会。

• 10.开盖加入鸡精就好了。

• 11.装入鱼盘便可享用了哦！

• 12.这就是番茄烧鱼，味道很咸鲜，我个人很喜欢这个味道，希望你也喜欢！