五彩炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

五彩炒饭的做法

• 1.准备好所有的材料：叉烧肉、火腿肠、胡萝卜切小粒，玉米粒、豌豆洗净备用，白米饭备好。

• 2.锅中倒入适量清水烧开后放入玉米、胡萝卜、豌豆焯熟捞出沥干水分备用

• 3.锅中倒入适量油烧热后放入叉烧肉、火腿肠翻炒均匀

• 4.放入玉米、胡萝卜、豌豆翻炒片刻

• 5.放入白米饭翻炒均匀

• 6.加入适量盐和鸡精、味极鲜酱油翻炒均匀即可。

• 7.成品图