芹菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

芹菜：除烦、平肝、清热
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

芹菜肉包子的做法

• 1.提前发好面团

• 2.按照上面的辅料的菜单依次放入调料，加上三勺水，顺时针搅匀，放置十五分钟

• 3.肉馅儿腌制过程中，准备芹菜丁！芹菜洗净，保留叶子，在芹菜梗中间批开，切成丁

• 4.芹菜丁切好放肉馅儿内，打入一个鸡蛋，其他调料都不用放了，还是顺时针搅匀！

• 5.打匀的肉馅儿

• 6.把面团分成同等份

• 7.赶成皮（厚点）

• 8.把陷儿放入，包成包子

• 9.包子包好放入蒸锅，锅内要用凉水，大火烧开，转中小火15分钟，闷四分钟，就可以出锅了！