呼市焖面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

呼市焖面的做法

• 1.和面

• 2.擀面

• 3.切面

• 4.将葱切成小丁状

• 5.青椒红椒切丝

• 6.再将土豆，豆角切丝

• 7.油热，放肉快速翻炒

• 8.肉好，放葱姜蒜继续翻炒

• 9.倒老抽，放青椒，西红柿

• 10.略微炒一会，放豆角土豆

• 11.炒一会，然后加水

• 12.盖锅盖，闷，土豆半生不熟得时候放盐，

• 13.放面，如果锅里水太多可以盛出一部分

• 14.继续盖盖子闷，大概二十分左右，开盖拌匀，开吃