番茄鲜虾焗烤意大利字母面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

洋葱：健胃、祛痰、利水

食材用料

番茄鲜虾焗烤意大利字母面的做法

• 1.准备主食材！

• 2.虾拨壳去虾线、大蒜洋葱切成小丁！

• 3.字母意大利面放入烧开的锅中煮十分钟左右！水里放入适量的盐和少许油！煮熟捞起沥干水分备用！

• 4.平底锅倒入适量的油，放入大蒜碎和虾煎至八成熟，装入碗中备用！

• 5.平底锅再倒入适量的油，放入蒜末、洋葱炒香！

• 6.然后倒入番茄酱煮熟（大概五分钟左右）、再放入炒好的虾搅拌均匀！放入少许盐和黑胡椒调味！

• 7.再倒入煮好的字母面和芝士搅拌炒均匀！

• 8.倒入焗烤盘中，再铺上一层马苏里拉芝士，放入烤箱：上火180度10分钟左右！

• 9.烤至表面焦黄色即有取出冷却食用！