白菜水饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
五花肉：补肾、滋阴、益气
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

白菜水饺的做法

• 1.菠菜打汁

• 2.用菠菜汁和面

• 3.和好的面醒10分钟

• 4.白面这个大家都知道

• 5.调陷，根据自己的口味

• 6.调制好的成品

• 7.把菠菜汁面擀皮，包裹白面，切块

• 8.饺子不要样，来回两三趟，不进水就行。

• 9.饺子包法很多，有创意自己研究

• 10.能熟就能吃，呵呵没写过菜单，大家讲究一下吧