胡萝卜红烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白萝卜：消食积、化痰、宽中
猪蹄：补气、补血、润肤
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

胡萝卜红烧猪蹄的做法

• 1.猪脚洗干净

• 2.把干鱿鱼洗干净切片

• 3.不鱿鱼放人猪脚中，放入电饭煲内隔水蒸30分钟！

• 4.准备胡萝卜切皮切滚刀

• 5.切好放人高压锅中加入适量水和盐

• 6.压5、6分钟即可出锅

• 7.锅洗干净加入适量油，放人压好的胡萝卜炒一会

• 8.把炒好的胡萝卜装盆备用

• 9.锅内加入适量油，放点糖调色、在加入猪脚和香叶、八角、蒜子、酱油盐适量水，像火煮10来分钟即可

• 10.把煮好的猪蹄倒入胡萝卜上面即可