自制杏仁茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效

糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
杏仁：止咳、祛痰、平喘

食材用料

自制杏仁茶的做法

• 1.用豆浆机自带的量杯量出半杯糯米

• 2.用豆浆机自带的量杯量出一杯杏仁

• 3.将糯米洗净

• 4.清水浸泡3——4小时

• 5.杏仁用开水浸泡10分钟左右

• 6.将杏仁去皮洗净

• 7.将泡好的糯米连水倒入豆浆机中

• 8.将洗净的杏仁倒入豆浆机中

• 9.加水至上下刻度线之间

• 10.连接电源线

• 11.选取五谷豆浆键

• 12.待蜂鸣声响起，拔掉电源线

• 13.打好的杏仁茶

• 14.倒入碗中，喜欢细腻口感的可过滤一下，但其实真没什么渣，我没有过滤

• 15.依个人口味，加适量糖调味