薯条的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

薯条的做法

• 1.准备2-3土豆（也可以多做点）切条状。

• 2.锅里放水烧开，等水烧开，放两勺盐，把土豆焯水。

• 3.大概两分钟，取出用凉水冲洗一下，把土豆条晾干（注意一定不能有水）等没有水了，放上生粉。

• 4.把土豆抖动均匀，放入冰箱，冷冻，吃的时候拿出来抖散。

• 5.锅烧干，放油，油温七成热，土豆下油锅炸，不需要解冻。先炸一遍捞出，再下锅再炸一下，变成金黄色，就好了。

• 6.成品，加上番茄酱就可以吃了，味道很棒哦。