意大利面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿：暖肝、健胃、消食积
香菇：补虚、健脾、化痰
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

意大利面的做法

• 1.准备食材

• 2.精肉切成肉蓉

• 3.洋葱切碎，西红柿烫热水去皮切块，香菇过热水切碎

• 4.炒锅加热放入黄油炒洋葱碎，加入肉蓉西红柿，炒出汤汁后加入香菇，盐，鸡精，番茄酱，糖，水，小火炒制5分钟左右让汤汁粘稠。

• 5.煮意大利面水里加一勺盐，按照面上时间煮熟。

• 6.过冷水滤干，加入黑胡椒碎

• 7.加入炒好的面酱

• 8.物美价廉