银耳红枣桂圆汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
桂圆：补心、补脾、益气

食材用料

银耳红枣桂圆汤的做法

• 1.准备枸杞，桂圆，红枣洗净备用，小玫瑰花不用洗噢，忘记买百合了，也可以放点百合味道更好

• 2.银耳泡发撕成小块，冰糖准备好两块

• 3.都洗干净了放进电饭煲内胆里

• 4.加水，不可太多，也不可太少

• 5.按煲汤键

• 6.煲完后放入冰糖，小玫瑰花用手掌搓碎放入

• 7.等冰糖融化了，就可以开吃拉，冰糖也可以煲前一起放，小玫瑰花也是

• 8.出锅拉，美容养颜汤，秒杀一切保养品