菠菜疙瘩汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

菠菜：平肝、止血、润燥
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

菠菜疙瘩汤的做法

• 1.菠菜洗净，放入开水焯一下。焯一下，去除草酸。

• 2.菠菜切一公分长小段，放碗里备用。鸡蛋打到碗里，搅拌，备用。

• 3.少量面粉放大碗里，一只手慢慢倒水，用筷子快速搅拌。搅成小面疙瘩，没有干面。

• 4.锅烧热，放少许油，加葱爆香，加水烧开。倒入面疙瘩，快速搅拌，免得成一坨。锅开两分钟，加入菠菜，烧开。再徐徐倒入蛋液。关火，撒盐，香葱，滴香油，ok啦