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美味饺子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-12 19:11:27 阅读：7663 来源：本站原创 作者：王姬

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气
冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

饺子专用面粉300克	猪肉500克相克食物
冬笋2棵相克食物	胡罗卜1棵
韮菜1把	黑木耳50克左右相克食物
油适量	黄酒适量
生粉适量	胡椒粉适量
鸡精适量

美味饺子的做法

1.1.先把肉剁碎。
2.把其它蔬菜也剁碎。
3.把以上材料和好成馅。
4.1.用水把面粉和成团，再分成若干小剂子。然后把小剂子搓成饺子皮状。最后包成饺子形状，完工。包多可放冰箱里速冻，想吃时随时拿出来煮上一碗可香了。
5.加点紫菜和葱花开吃了

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