东北大碴粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

花豆：改善血液循环、护肝、增强免疫力

食材用料

东北大碴粥的做法

• 1.把花豆提前用用温水泡，我买的是个人家的花豆。

• 2.熬大碴粥必须得放两种玉米粒好吃，黏糊，把黏玉米粒和笨玉米粒用温水泡着

• 3.这是我昨天下午泡到今天早上的，已经涨开

• 4.大枣准备好，洗洗啦

• 5.大锅里加入凉水，把玉米粒放进去

• 6.点着锅火，灶炕该清洗了，哈哈

• 7.锅开加入花豆，大枣一起小火煮，把锅盖留点缝隙，不然会溢出来。

• 8.粥熬成这样差不多熟了，我是早上7点多开始点火熬，熬到上午10点40分，中间不停的搅和！！

• 9.粥熬好盛盆里

• 10.配着自己制作的咸菜不错哦