木耳炒龙豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
木耳：润肺止咳、补气、止血
味精：升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

木耳炒龙豆的做法

• 1.木耳泡开

• 2.龙豆切段

• 3.葱姜番茄切段

• 4.倒入油，放入葱姜，

• 5.炒出香味放入番茄

• 6.放入龙豆，

• 7.放入味道，可以到一点开水，龙豆不容易熟。放入木耳

• 8.炒的变色就可以了，放入味精，出锅装盘。用豆瓣酱拌一下。因为龙豆不好入味。