麻辣豆腐自创做法的做法和食材用料及健康功效

健康功效

豆腐：清热泻火、益气、解毒
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

麻辣豆腐自创做法的做法

• 1.准备食材豆腐一大块

• 2.切成自己中意的形状

• 3.放入平底锅煎

• 4.煎至金黄形态，双面都要煎，慢火煎哦

• 5.准备葱姜蒜胡萝卜尖椒香菜等备用

• 6.材料准备齐全了，接下来可以制作喽

• 7.葱姜蒜入锅爆香，其他食材入锅

• 8.蔬菜炒七八分熟后豆腐入锅

• 9.加水中火慢炖20分左右直至入味

• 10.出锅了，今天没有淀粉，所以没有勾芡，若家里有淀粉勾芡效果更佳哟