鸡肉炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

木耳：润肺止咳、补气、止血
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鸡肉炒木耳的做法

• 1.鸡胸脯肉洗净切片，加料酒，胡椒粉，盐少许拌匀入味

• 2.木耳发好洗净备用

• 3.青椒，红椒切小块，姜切片蒜切片

• 4.入好味的鸡脯肉入锅滑炒

• 5.取出鸡脯肉锅中留油放入姜片蒜片爆香加耗油，生抽

• 6.放入鸡脯肉，木耳翻炒

• 7.放入青红椒，调入盐，鸡粉炒匀即可

• 8.出锅装盘