薏粑的做法和食材用料及健康功效

健康功效

椰子：补脾、益肾、通乳
红糖：健脾、益气、补血

食材用料

薏粑的做法

• 1.准备好所有材料

• 2.糯米粉倒进大点的盆里，加水还有20g的玉米油柔成面团待用

• 3.刨好的椰丝加红糖搅拌均匀

• 4.这是搅拌好的，颜色看起来漂亮吧

• 5.手上先沾点玉米油打湿，抓一点面团用两个手掌来回拍薄

• 6.加适量拌好的椰丝

• 7.五指慢慢收拢收口

• 8.收口好要摘掉多余的面团

• 9.要把收口那面压在下面

• 10.用香蕉叶从一边包匀

• 11.先压左到右再从上到下压好

• 12.压好的翻面，整个过程就好了，其他的也依次做好

• 13.这是全部做好的了

• 14.锅里注水大火烧开蒸十五分钟就可以了